スキンケアは、クレンジングから保湿まで毎日行う肌のお手入れとなりますが、年齢や肌のタイプ、季節やストレスなど状況によってスキンケア方法も変えていく必要があります。
洗顔料や化粧水等の成分にも注目して、若々しい素肌を保てるような おすすめ スキンケア 方法を紹介してきます。
若々しい素肌を保つおすすめスキンケア
２０代のスキンケアはやりすぎに注意
２０代も前半と後半で肌の悩みもスキンケア方法も変わります。２０代も前半に多い悩みとしては、１０代の頃の特別なケアをしなくても肌が回復していた実感が薄くなり、肌の乾燥や、いちご鼻、大人のニキビといわれる吹き出物などの肌トラブルが増えてきます。
肌の状態としてはまだまだ十分に若々しく活発ですが、洗顔のし過ぎや化粧水・美容液のつけすぎなどから、肌を傷つけ肌トラブルを起こしているケースがほとんどです。２０代後半になると潤いが徐々に失われていくために乾燥肌になりやすくなります。
選ぶ化粧水や美容液などは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンといった高保湿の成分を含んだものを選びましょう。値段よりも使ってみた感触であったものを選びます。値段が高いからといって高効果が得ることができるかというとそんなことはありません。
また、大人のニキビができる人は、ビタミンＣ誘導体、オイル、アルコールフリーといったものを利用するといいでしょう。
肌はやさしくケアしてあげることが大切
どの年代、場合でも共通して言えることですが、肌はやさしく傷つけないようにケアすることが大切です。つい、手のひらや指先で洗ってしまいがちですが、それは間違いです。
しっかりと泡立てた泡でやさしく洗います。洗顔用のネットなど泡だてグッズを使うとよいです。その後保湿として化粧水や乳液を付けますが、コットンなどは使わず手のひらでやさしく肌につけます。叩いたり強くすり込むようなつけ方はしないでください。
また、顔がてかるなどの症状がある場合も、脂分が多いのだと勘違いして一日に何度も洗顔をしてしまうのは逆効果です。洗顔料を使った洗顔は一日に一度で十分です。
必要以上に脂分がなくなったり、肌が傷ついているために返って皮膚の分泌が過剰になり、てかりの症状がひどくなります。
ホルモンバランスが変わりやすい女性
２０代後半から３０代にかけては出産・子育てを経験される方も多くなる年代です。自分の時間が取れにくくなり、さらにホルモンバランスが崩れやすい年代でもあります。３０代のお肌は保湿力が低下し乾燥によりシワやたるみも出てきやすくなります。
２０代の頃よりも毎日行うスキンケアは大切な時間になってきます。また収入的にも２０代よりも豊かになり、高い化粧品に買い替えたいと思われるかもしれませんが、コストが高いからといって効果があがるというわけではないので、あくまで自分の肌に合うか試してみて決めることが大切です。
そしてやはり成分をしっかりとチェックする必要があります。保湿効果の高い、ハイドロキノン、アルブチン、ビタミンＣ誘導体などが配合された商品を選ぶとよいです。シミを消してくれたり、顔色を明るくしてくれる美白効果のある化粧水などもおすすめです。
ピーリングなどの角質除去もたまにはいいのですが、やりすぎると肌をかえって傷つけてしまい、お肌のターンオーバーを崩してしまったり、シワやたるみの原因になる場合もありますので、しっかりとした保湿を忘れないようにします。
４０代・５０代おすすめスキンケア
４０代は３０代の肌よりもさらに、肌の保湿力が減ってくる年代です。今まで浴びてきた紫外線などの刺激によりシミが深くなり目立つようになってきますし、たるみが気になったり、また老け顔に見えてしまう原因の「ほうれい線」もあらわれてきます。
高保湿成分や美白効果のある化粧水や美容液を選ぶのはもちろんのことですが、肌を引き締めリフトアップできるように、マッサージも取り入れるとよいです。
保湿成分のセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどが含まれているものや、エイジングケア成分としては、ビタミンC誘導体、レチノール、コラーゲン、抗酸化成分が入っているものを選ぶといいでしょう。
またたるみ改善やほうれい線対策として、マッサージやツボ押しをするのも効果的です。並行していつまでも若々しい素肌を保ちましょう。
まとめ
若々しい素肌を保つおすすめスキンケア
２０代のスキンケアはやりすぎに注意
肌はやさしくケアしてあげることが大切
ホルモンバランスが変わりやすい女性
４０代・５０代おすすめスキンケア
