今や水素風呂はたくさんの芸能人やモデルさんが活用しているということで、一般的にも有名になってまいりました。それだけ、美肌に効果があるというわけなのですが、一体どのくらい美肌に効果があるのか、興味ありませんか？
そこで、今回は 水素 風呂 の美容効果についてご紹介していきます。
水素風呂は美容にもいいって本当？
水素風呂には老化防止作用がある
ズバリ！水素風呂には老化防止の作用があります。
「美肌＝老化を防止してくれる」というのは、美を追求する私たちの中で、最強の方程式なのではないでしょうか。
そもそも、私たちが老化していく原因は「活性酸素」という物質が原因です。
活性酸素には肌の細胞を錆びつかせてしまう悪質な機能があり、コラーゲンの生成やお肌のバリア機能を減退させてしまうのです。その結果、お肌が老化してしまうというわけなのです。
そこで、この活性酸素をキレイな水へと変えてくれるのが、今注目されている「水素水」です。
高い抗酸化作用がある
水素水にはとても高い抗酸化作用があるため、老化を引き起こす原因物質である活性酸素を除去してくれるのだと言います。
もちろん、活性酸素に対抗してくれる抗酸化作用を持つ物質は、水素水以外にもたくさんあります。しかし、その中でも水素水は還元力が非常に高いとされているのです。
還元力とは、酸化したものを元に戻す力のことを指します。
つまり「還元」は「酸化」とは反対の言葉であり「錆びたものを元に戻してくれる力のこと」だと捉えると分かりやすいかもしれません。
また、水素水に含まれる水素分子はとっても小さいので、細胞の奥まで入り込むことができます。他の抗酸化作用を持つ物質とは一味違う、水素水が持つ魅力の一つだと言えるでしょう。
ところで水素風呂って何？
水素風呂というのは、その名のとおり、水素を湧き上がらせたお風呂のことなのです。
つまり、水素を湧き上がらせたお風呂に浸かることで、美容の効果を外側から得るという方法です。お風呂はリラックスタイムとして認識している方も多くいますよね。そのお風呂に浸かるだけで美肌効果が得られるなんて、一石二鳥ではないでしょうか。
とても簡単で画期的な方法なので、水素風呂を試している方もたくさんいるようです。
水素風呂の美肌効果は約７倍！でも気になる副作用は？
水素風呂は、なんといっても身体のありとあらゆるところから取り込むことができるので、普通に水素水を飲むより、美肌効果は約７倍とも言われているのです。
また、副作用が心配という方もご安心ください。水素という物質は身体の中に留まることはないので、長い時間水素風呂に入っていたり、毎日水素風呂に入っていたりしていても、副作用が起きる心配はありません。
とは言え、どこでどのように水素風呂に入ったらいいのでしょうか。
水素風呂はスーパー銭湯でも取り入れている場所があります。
しかしながら、近くに水素風呂がない！という方は自宅でも水素風呂に入れる方法があります。
それは、水素風呂入浴剤や水素風呂生成器を使うというもの。
水素風呂生成器は100,000円～200,000円ほどかかるため、まずは通販などで手軽に購入できる水素風呂入浴剤を試してみることをおすすめします。水素風呂入浴剤は一袋５００円程度なので、お財布にも優しいと言えるでしょう。
美容や健康に興味のある方は、ぜひ水素風呂を試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
水素風呂は美容にもいいって本当？
水素風呂には老化防止作用がある
高い抗酸化作用がある
ところで水素風呂って何？
水素風呂の美肌効果は約７倍！でも気になる副作用は？
