ヨーグルト

チアシード を ヨーグルト に混ぜてチアシードヨーグルトにして食べている人は多いですが、チアシードヨーグルトは作り方を間違えるとダイエットに逆効果になることもあることをご存知ですか？

チアシードをヨーグルトに混ぜて食べたい人のために、チアシードヨーグルトを作るときの注意点と、おすすめのチアシードヨーグルトレシピをご紹介します。