水 - 美容のいろは

美容と健康のためには、こまめに水を飲んで水分を補給したほうが良いといわれています。有名な女優やモデルにもミネラルウォーターを飲むことを習慣にしているという人がたくさんいます。

しかしいくら体に良いとはいえ、味のついていない水を毎日飲み続けるのは飽きてしまうという人も多いのではないでしょうか。

今回は、いつもの水の味をちょっと変えて、しかも美容効果もアップするという「 レモン水 」の簡単な 作り方 や、さらにおいしく健康的に飲むためのおすすめのアレンジ方法をご紹介します。