美容院で耳にするヘッドスパは、今では専門店もあるほど人気となっています。定期的にヘッドスパをすることで髪が美しくなるのはもちろん心身ともにスッキリします。しかし、ヘッドスパはお金もかかってしまいますし、忙しい方はなかなか通うことができません。
そこで今回は、 自宅 で簡単にできる ヘッドスパ の方法を紹介します。
気軽に自宅で炭酸ヘッドスパ
ヘッドスパのメリット
ヘッドスパで頭皮クレイジングやマッサージをおこなうことにより、薄毛や抜け毛などの予防や育毛・フケや匂いの改善・美髪・アンチエイジング・リラックス効果などさまざまなメリットがあります。
自宅でも簡単に試すことができますので、１つでも気になることがある方はヘッドスパを試してみてはどうでしょうか？
ヘッドスパに必要なもの
自宅でヘッドスパをするにあたって必要なアイテムは炭酸水（常温で甘味や香料が入っていないもの）・ヘアブラシ・いつも使っているシャンプー、コンディショナーのみですので、簡単に試すことができます。
ペットボトルなどの容器があるほうが簡単に炭酸水を頭皮につけることができます。また、炭酸水に加えてオリーブオイルもあるとより効果がありますのでより効果を感じたい方はオリーブオイルも用意しましょう。
自宅でのヘッドスパ方法
ブラシでとかす
まずは渇いた髪をブラシでとかしましょう。そうすることで、汚れやほこりを払うことができます。
炭酸水で揉みこむ
生え際に炭酸水をつけて揉みこみましょう。一気にではなく数回に分けて炭酸水をつけて揉みこむことでより全体に行き渡ります。
マッサージ
指の腹を使って、全体を揉みこむようにマッサージをしましょう。頭頂部に向かってマッサージをすることがポイントです。強さは自分が気持ちいいと思うくらいで構いません。炭酸水の泡が頭皮の古い角質や汚れを取り除いてくれます。
オリーブオイルをつけてマッサージ
こちらはオリーブオイルを準備している方のみ試してください。オリーブオイルを頭皮につけ炭酸水のときと同じようにマッサージしましょう。オイルを使うことにより乾燥した髪に潤いを与えます。
シャンプーをする
最後にいつもと同じようにシャンプーやコンディショナーを使って髪を洗いましょう。いつも通りで構いませんが、すすぎは十分におこなうようにしましょう。特にオイルを使った場合は注意しましょう。
ヘッドスパの注意点
頭皮に傷や吹き出物がある場合はヘッドスパはやめましょう。頭皮は敏感ですので刺激が加わることで炎症を起こしてしまう可能性があります。炭酸水は無糖で無香料のものを選びましょう。余計なものが入っていると肌荒れの原因になってしまいます。
またマッサージをする際、爪を立てるのはやめましょう。頭皮を傷つけて逆効果になってしまいます。指の腹でマッサージをするよう心がけましょう。
気持ちがいいヘッドスパですが、毎日やってしまうと頭皮に必要な皮脂までも取り除いてしまう恐れがあります。ですのでヘッドスパは多くても週１程度にしておきましょう。
ヘッドスパで心身ともに綺麗になろう
髪のみならずさまざまなメリットがあるヘッドスパは炭酸水を用意するだけで自宅で簡単に試すことができます。自宅でのヘッドスパは気軽で安価に試すことができる点が特徴です。しかし、頭皮の状態によって逆効果に繋がってしまう恐れがありますので注意しましょう。
心配な方は美容院や専門店を利用しカウンセリングを受けてみる方がいいかもしれません。ぜひ、気になっている方は自宅でヘッドスパを試してみて効果を実感してみてください。
まとめ
気軽に自宅で炭酸ヘッドスパ
ヘッドスパのメリット
ヘッドスパに必要なもの
自宅でのヘッドスパ方法
ヘッドスパの注意点
ヘッドスパで心身ともに綺麗になろう
