栄養 - 美容のいろは

最近、美容と健康に役立つスーパーフードということで、チアシードが注目されています。コンビニなどでもチアシード入りの食品が普通に売られているので、気になっている方も多いのではないでしょうか。

しかしチアシードがなぜ美容と健康に良いのかよくわからないという方のために、 チアシード に含まれる栄養成分と効能についてご紹介いたします。