過剰に分泌されてしまうベタベタとした顔の皮脂。皮脂が過剰に分泌されると、ニキビや肌荒れの原因になることがあります。皮脂の分泌を抑えるためには、まずは生活習慣や食生活を見直してみましょう。

どのような生活習慣や食生活が 皮脂 を 抑える 効果があるのでしょうか？

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