足痩せ - 美容のいろは

程よく筋肉がつき、すらっとまっすぐに伸びた美しい足を作るためには、正しい筋トレを行う必要があります。 足痩せ したいからとやみくもに鍛えていては、ただのムキムキな筋肉質の足になってしまう可能性があります。

ここでは、ほっそりときれいに、程よく引き締まった足にするための 筋トレ の方法をご紹介します。