ピラティス - 美容のいろは

似て非なるもの！ピラティスとヨガの違い

ピラティスとヨガの違いを知っていますか？ピラティスとヨガは似たようなポーズをとりますので、同じものだと思っている方や違いがわからないと思っている方は多く存在します。しかし、その２つは似て非なるものです。

今回は ピラティス とヨガの違いについて紹介します。