オイルマッサージは、アロマオイルなどを使って体をマッサージする施術のことです。リンパの流れを改善するリンパマッサージがありますが、オイルマッサージは、肌に刺激を与え体の疲れを取り、リラックスさせてくれます。
オイルマッサージ の やり方 を３つご紹介します。
ぽっこりお腹を解消！ドローインの正しいやり方
ドローインという呼吸法を知っていますか？ドローインとは意識的にお腹をへこませる呼吸法のことで、シンプルな体幹トレーニングです。ドローインをすることで、ぽっこりお腹が気になる方に効果のあるダイエットです。
今回は正しい ドローイン の やり方 をご紹介します。
必見！消えるボディアート、ヘナタトゥーのやり方詳細
消えるタトゥー、ヘナタトゥーをご存知ですか？外国ではファッションの一部として取り入れられているタトゥーですが、日本ではまだまだマイナーな感じですよね。タトゥーを入れる勇気はないけど、シールじゃなんだかカッコ悪い・・・そんなあなたにオススメなのがヘナタトゥーです。
タトゥーなんだから、入れる時痛いんじゃない？という心配があるかもしれませんね。でも大丈夫です！ヘナタトゥーは皮膚に描いて染料を染み込ませていくものなので、痛みは全くなく、皮膚を傷つけることはありません。これなら安心ですね。
ここではオシャレなボディアート、 ヘナタトゥー の やり方 をご紹介します。