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セロトニン不足が原因で起こる体と心の症状に要注意

セロトニンは、ドーパミン、アドレナリンと並ぶ「三大神経伝達物質」の一つです。セロトニンには衝動や心身の安定、心の安らぎなどの作用があります。

セロトニン が不足すると、身体的や精神的にどのような症状が起きるのでしょう。

オイルマッサージは、アロマオイルなどを使って体をマッサージする施術のことです。リンパの流れを改善するリンパマッサージがありますが、オイルマッサージは、肌に刺激を与え体の疲れを取り、リラックスさせてくれます。

オイルマッサージ の やり方 を３つご紹介します。

「しもやけを治療するための処方薬と市販薬の違いを知りたい（前編）」では、しもやけの原因と症状、また皮膚科で処方される薬についてご紹介いたしました。

後編では、 しもやけ によい市販の塗り薬やしもやけの予防方法をご紹介いたします。

大人になっても寒くなると、手や足にしもやけができて悩んでいる人がいます。 しもやけ を治療するには、皮膚科で処方される軟膏薬や市販の飲み薬、塗り薬があります。

どのような成分が配合されていて、どのような症状に効くのか、それぞれの薬について詳しくみていきましょう。

年を重ねると体や顔がたるんできます。顔がたるむとしわができたり、バストやお尻が垂れるのも女性にとっては悩みの種です。仕方がないことだとあきらめていませんか？

そこで、今回はキュッと引き締まったお尻になる「 ヒップアップ エクササイズ」を３つご紹介します。