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できてしまったセルライトを自宅で除去する方法

セルライトとは、太ももの内側やお腹まわりなどに見られるぼこぼこしたもののことを指します。皮下脂肪が付くことで現れやすいため、太っているとできやすく、ダイエットを意識し始めると特に気になる存在です。

ここでは、このセルライト を自宅で除去する方法をご紹介します。

汗をかくとどうしても臭いが気になります。特に汗っかきの人ほど汗の臭いには敏感なのではないでしょうか。とはいえ、日常生活を送っている中で、全く汗をかかないわけにはいきません。

ですからここでは、 汗っかき で汗の臭いが気になる方へ、汗の臭いを抑えるためにするべき対策をご紹介します。

むくみやたるみを自分で改善する方法として、よく「マッサージをして老廃物を排出する」といわれますが、 老廃物とは いったい何のことなのでしょうか。いったい何がどこから排出されるのか。

こちらでは、この老廃物について詳しくご説明します。

湯シャンとは、お湯で髪を洗うことをいいます。シャンプーを使用せず、お湯だけで洗うことで頭皮の皮脂を適度に保ち、髪と頭皮を健康にする、最近注目の洗髪方法です。ですが、この湯シャンによりフケが出てきたという声も聞こえてきます。

今回は、 湯シャン でフケが出る原因と対策についてご紹介します。

腹筋を鍛えるツールとして広く知られている腹筋ローラーは、正しく使えば短期間で効果を感じることのできるアイテムです。筋トレだけでなくダイエットにも有効なこの腹筋ローラーですが、間違った使い方をして腰を痛めてしまう方がいます。

ここでは 腹筋ローラー で腰を痛めてしまう原因とその解決法についてご紹介します。