美容院で耳にするヘッドスパは、今では専門店もあるほど人気となっています。定期的にヘッドスパをすることで髪が美しくなるのはもちろん心身ともにスッキリします。しかし、ヘッドスパはお金もかかってしまいますし、忙しい方はなかなか通うことができません。
そこで今回は、 自宅 で簡単にできる ヘッドスパ の方法を紹介します。
心も体も健康に ヘッドスパの効果
最近では美容院へ行ったときなどにヘッドスパという言葉をよく聞くようになりました。ヘッドスパは頭皮や髪を美しく健康にする効果があります。しかしそれ以外に肩こりや顔のたるみなどにも効果があります。
今回は、 ヘッドスパ のさまざまな 効果 について紹介していきます。
スーパーフード チアシードの効果的な食べ方
さまざまなメディアで話題になっているスーパーフードといえば、チアシードです。ダイエット目的の方だけでなく便秘解消や美容、そして健康にも効果が期待されています。しかし、食べ方を間違えるとむしろ体に悪影響を及ぼす可能性もあります。
今回は、 効果的 な チアシード の 食べ方 について紹介します。
知らないと損をする 水素水の効能と驚くべきパワー
現在テレビや雑誌で取り上げられ話題となっている水素水、その水素水は万能薬のように言われていますが、実際水素水にどんな効能があるか知らない人が多いようです。水素水には美容や健康などさまざまなことに有効とされています。
今回は 水素水の効能 とパワー、安全性について詳しく紹介します。
キュッと締まった美尻をゲット！簡単ヒップアップ筋トレ５選
シンプルな服装なのになぜか垢抜けて見える人がいます。その秘密はスタイルにあります。特にキュッと引き締まった美尻は全体の印象を若々しくスマートに見せてくれる最高のおしゃれアイテムなのです。
完璧な美尻をゲットするための ヒップ アップ 筋トレ をご紹介します。