美容のいろは

バサバサはもう古い！つけまつげはナチュラル派が急増中

つけまつげ=濃いというイメージが強いですが、最近は つけまつげ とわからない ナチュラル なものが増えています。また、アイメイクの流行もナチュラル目元にシフトチェンジ中です。目元は顔全体のイメージを決める大事なポイントです。

ナチュラル目元美人を目指しましょう。

睡眠は脳や体を休め疲れをとるということだけではなく、肌の修復や再生を行ってくれる成長ホルモンを分泌するという非常に重要な役割があります。最も多く成長ホルモンが分泌されるのは、眠りはじめて最初の４時間です。

睡眠時間 ４時間 は、美肌を維持する上で重要です。

健康増進やダイエット効果を期待できるとして、男女問わず人気の機器「酸素カプセル」をご存知ですか？安田美紗子やダルビッシュ有など多くの著名人が自宅に機器を所有するほど、酸素カプセルにはさまざまな効能があります。

今回は、女優やスポーツ選手も愛用する 酸素カプセル の効果についてご紹介いたします。

掃除、洗濯、料理、美容など、活用範囲が広く安価で手に入れやすい重曹ですが、入浴剤としても使えます。重曹を入れたお風呂は、美肌効果やピーリング効果、消臭効果などが期待できます。

簡単に作れる重曹入り お風呂 のメリットとデメリットをお伝えいたします。

女性の半数以上はバストの悩みを抱えているといわれています。その中でも多い悩みが小さいことです。バストアップしたいけれど方法がわからないという方は多いと思います。実はバストアップには筋トレが最適です。

今回は バストアップ のための 筋トレ のメリットや方法を紹介します。