近年、日本人の睡眠時間は減少傾向にあります。そのため睡眠不足になっている人は増加しています。日中に我慢できないほどの眠気に襲われたり身体がだるいことが続くような場合は、睡眠不足症候群という睡眠障害の可能性があります。睡眠不足症候群になるとさまざまな身体の不調が出てしまいます。
今回は誰にでも起こりうる 睡眠不足症候群 について紹介します。
つらい外反母趾におすすめのパンプス
外反母趾 にはさまざまな原因がありますが、その原因の多くが パンプス を履くことによるものです。働く女性にとって毎日履くパンプスは必需品といってもいいくらいのものです。だからといって何もせず放っておけば歪みによる腰痛や頭痛、最悪の場合手術しないといけなくなるほど悪化する可能性も十分にあります。
そこで、目的別におすすめするパンプスと、パンプスを選ぶときのポイントについてご紹介します。
いちご鼻の治し方は？対策方法をご紹介
黒い点が気になってしまういちご鼻。ブツブツした見た目で気になってしまうものです。なぜいちご鼻になってしまうのでしょうか。誤った対策を行うと、いちご鼻がさらに悪化してしまうこともあります。
今回は、家庭でできる いちご鼻 の 治し方 、対策方法をご紹介します。
憧れのモデルに近づくために！脚やせ運動５選
脚が太くなる原因は、塩分や水分、冷え性などの「むくみ」や脂肪太りによるものです。モデルのようなスラリとした脚に憧れる女性も多いのではないでしょうか。
そこで、美脚になるための「 脚やせ 運動 」を５つご紹介します。
メンズ脱毛クリームでムダ毛処理！メリットと注意点まとめ
メンズ脱毛クリームは、男性が自宅でできるムダ毛処理の方法の一つです。カミソリや毛抜きを使ったムダ毛処理よりも安全かつ簡単にムダ毛を処理できますが、使い方や注意点を理解したうえで使わないと思わぬトラブルの原因になることも。
メンズ 脱毛クリーム でのムダ毛処理のメリットや注意点をご紹介します。