美容のいろは

クレオパトラも愛用していた？今話題の「ヘナカラー」とは

髪の毛は女性の命ともいわれるほど、外見の印象を左右する重要なパーツですが「白髪染めをして若々しい見た目を保ちたいけど、髪が傷むのはイヤ」という方も多いのではないでしょうか？

今回は、毛髪の健康を保ちつつ綺麗にカラーリングしたいという方に向けて、「 ヘナカラー 」についてご紹介いたします。

食生活アドバイザーとは、一般社団法人FLAネットワーク協会が実施する検定試験に合格したものをいい、食生活に関する知識の向上や家庭以外の職場でも幅広い活躍が期待される資格です。

また、食生活に関する知識を得ることで、食に関するトータル的な視点から健康的な食生活を送るために食生活のスペシャリストとして必要な助言をすることもできます。

これから受験しようとする方のために、 食生活アドバイザー になるための試験の概要と、資格取得後にどんな場面で活用できるかをご紹介します。

程よく筋肉がつき、すらっとまっすぐに伸びた美しい足を作るためには、正しい筋トレを行う必要があります。 足痩せ したいからとやみくもに鍛えていては、ただのムキムキな筋肉質の足になってしまう可能性があります。

ここでは、ほっそりときれいに、程よく引き締まった足にするための 筋トレ の方法をご紹介します。

虫歯や歯周病、ホワイトニングなど歯の悩みは尽きません。歯医者に通うのも面倒です。そのような歯の悩みを抱えながらも自宅でなんとかしたいという方に吉報です！

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爪のおしゃれを楽しむネイルシールは、通販などでも販売されていますが、身近にあるもので簡単に作ることができます。マニキュアとは違い、貼ったりはがしたりできるので、除光液もいらず、爪が荒れることもありません。

手作り ネイルシール の 作り方 を３つご紹介します。