チアシード を ヨーグルト に混ぜてチアシードヨーグルトにして食べている人は多いですが、チアシードヨーグルトは作り方を間違えるとダイエットに逆効果になることもあることをご存知ですか？
チアシードをヨーグルトに混ぜて食べたい人のために、チアシードヨーグルトを作るときの注意点と、おすすめのチアシードヨーグルトレシピをご紹介します。
男性とは違う、女性の抜け毛～原因とオススメの対策法～
抜け毛に悩んでいる、というと男性の悩みのような印象を受けますが、実は女性でも抜け毛に悩んでいる方が多くいます。男性のように急激に髪が薄くなることはありませんが、やはり気になるものです。
女性 の 抜け毛 について原因と対策法をご紹介します。
むくみは水不足？たるみはタンパク質不足だったって本当？
現代の女性は、体のむくみ、たるみが気になる女性が多いと思います。朝と夕方では足の太さが違う、原因はなに？たるみは年齢には逆らえないの？ 食べ物 でも違いがあるの？また むくみ やすい、たるみやすい人の特徴、効果的な 解消 法とはどのようなものがあるのでしょうか。
今回は、脚をはじめ、手や顔までパンパンにはってしまう、むくみ、年齢とともに加速していく、たるみについての対策をご紹介していきます。
さようなら、いちご鼻！！綿棒でサッパリきれいにするお肌。
鼻の毛穴に古い角質が詰まり汚れでブツブツとなっているのがいちご鼻です。このような毛穴の黒ずみを綿棒を使用して原因となっている角栓を取り除くという方法があります。
ではどのようにすれば 綿棒 を使用して いちご鼻 を治すことができるのかご説明します。
腹筋だけじゃない！腹筋ローラーの驚きの効果とは
腹筋ローラーといえば、その名の通り腹筋を鍛えるためのトレーニング器具ですが、実は腹筋を鍛える以外にもさまざまな効果があることを知っていますか？腹筋ローラーによって得られる嬉しい効果と、 腹筋 ローラー の 効果 をさらにアップさせるためのポイントをご紹介します。