体がだるくて疲れが取れなかったり、ストレス、手足の冷え、むくみ、肌荒れ、ダイエットをしても体重が落ちにくいのは、体に老廃物が溜まっているのかもしれません。
そこで、家でも簡単にできる デトックス の 方法 を4つご紹介します。
体がだるくて疲れが取れなかったり、ストレス、手足の冷え、むくみ、肌荒れ、ダイエットをしても体重が落ちにくいのは、体に老廃物が溜まっているのかもしれません。
そこで、家でも簡単にできる デトックス の 方法 を4つご紹介します。
セロトニンをご存知ですか?セロトニンとは別名「幸せのホルモン」と呼ばれており、セロトニンの分泌が増えると幸せになれるといわれています。セロトニンが欠乏すると、うつ病などさまざまな症状に悩まされてしまいます。
今回は セロトニン を 増やす方法 について紹介します。
「ニキビ跡を簡単に消す方法は毎日継続したスキンケア(前編)」では、ニキビ跡をメイクで隠す方法をお伝えいたしました。後編では、 ニキビ跡 を 消す 方法 をご紹介いたします。とても 簡単 というわけではありませんが、効果的にニキビ跡を改善させる方法をご紹介いたします。
ニキビ跡にはいくつかのタイプにわかれます。「赤みのあるニキビ跡」「肌が茶色や黒くなるニキビ跡」「デコボコしたニキビ跡」などが代表的な症状ですが、タイプにより消す方法も異なります。
短期間で 消す 方法 はありませんが、毎日継続したスキンケアを行うことで、 ニキビ跡 を 簡単 に消すことができます。
月経不順や無月経などの症状で女性ホルモンのバランスの乱れを意識された経験のある方は多いと思います。女性ホルモンの分泌が悪くなると月経周期などの生殖機能のみならず、自律神経のバランスまでも崩すことがあると言います。
女性ホルモン を 増やす にはどのような 方法 があるのでしょうか。