美容のいろは

話題のスーパーフード！チアシードとは

今話題のスーパーフード「チアシード」をご存知ですか？チアシードは海外のハリウッドセレブなども愛用し日本でも注目されている食品です。テレビや雑誌などのメディアでも多く取り上げられています。

今回は、スーパーフードの チアシードとは どのようなものか紹介していきます。

ホワイトニングをして白い歯を手に入れたいという人が増えてきました。メディアではホワイトニングをよく聞くけれど、実際にどのくらい効果が得られるのかわからないかたも多くいると思います。

今回は、 ホワイトニング の効果について紹介します。

歯間ブラシ は普通の歯ブラシでのお手入れでは取り切れないプラーク（歯垢）を取り除くことができます。歯周病予防にも、歯周病で歯茎が下がってしまった方のお手入れにも効果的ですが、 使い方 を誤ると歯茎を傷つけてしまいます。

正しい使い方をマスターしてずっと自分の歯で過ごせるようにしましょう。

キシリトールは、歯を丈夫にしたり、むし歯を予防したり、口の中を清潔に保つ効果があります。タブレットタイプは口の中で飴を食べるようにゆっくり溶けて広がるのでガムタイプよりも気軽に利用が可能です。

キシリトールタブレットの効果的な利用方法を知って上手に活用していきましょう。

植物の香りや効能を利用して、心や体に働きかけ、美容や健康に役立てていく自然療法がアロマテラピー。このアロマテラピーに使われる アロマオイル を自宅で気軽に楽しめる簡単な 使い方 と、オイルを使うときの注意点をご紹介いたします。