日本人の９割以上が１度はニキビができたことがあると言われています。脂っこい食事やストレス社会、忙しい毎日などが原因で、ニキビ患者数は増加傾向にあります。ニキビが悪化してしまった場合は皮膚科に頼ることもひとつの手段です。
今回は 皮膚科 で 処方 されるニキビ薬について、その種類と効果をまとめます。
似て非なるもの！ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガの違いを知っていますか？ピラティスとヨガは似たようなポーズをとりますので、同じものだと思っている方や違いがわからないと思っている方は多く存在します。しかし、その２つは似て非なるものです。
今回は ピラティス と ヨガ の 違い について紹介します。
セロトニンを増やす方法を知って幸せになろう！
セロトニンをご存知ですか？セロトニンとは別名「幸せのホルモン」と呼ばれており、セロトニンの分泌が増えると幸せになれるといわれています。セロトニンが欠乏すると、うつ病などさまざまな症状に悩まされてしまいます。
今回は セロトニン を 増やす方法 について紹介します。
湯シャンでフケが出る原因と対策
湯シャンとは、お湯で髪を洗うことをいいます。シャンプーを使用せず、お湯だけで洗うことで頭皮の皮脂を適度に保ち、髪と頭皮を健康にする、最近注目の洗髪方法です。ですが、この湯シャンによりフケが出てきたという声も聞こえてきます。
今回は、 湯シャン で フケ が出る原因と対策についてご紹介します。
基礎代謝量を計算し、ダイエットに役立てよう！
インターネットのサイトなどを使って 基礎代謝量 は 計算 できます。しかし、サイトによって数値が異なる場合もありますので、目安として参考にしましょう。
ここでは、基礎代謝量を把握し、増加させることで健康的なダイエットに役立てる方法をお伝えいたします。