美容のいろは

シェイプアップ乳酸菌で体内美人を目指そう

便秘によるぽっこりお腹が気になる、肌荒れしやすくなったなどの悩みを持つ女性は多いです。そんな悩みを持つ人のほとんどが腸内環境が荒れている可能性があります。

そこで今回は腸内環境を整え代謝を良くしダイエット効果のあるサプリ「 シェイプアップ 乳酸菌 」を紹介します。

「自分のヨガスタイルによって選ぶヨガマットとケース（前編）」では、ヨガにあわせおススメするヨガマットをご紹介いたしました。後編では、ヨガマットの素材について、また ヨガマットケース の種類についてお伝えいたします。

ヨガマットがなくてもヨガはできますが、 ヨガマット があれば、ポーズも取りやすく得られる効果があがります。ヨガ用の ケース もあれば持ち運びが楽になり、自宅とヨガスタジオで実施するという方には必須アイテムになります。

自分のやりたいヨガスタイルに合わせて選ぶことができます。

水素の分子はとても小さいものなので、細胞の隙間まで入り込むことができます。水素風呂に入ると、全身の皮膚に水素が吸収されるため、「肌の奥まで浸透する」といわれています。

そこで、自宅でも簡単に 水素風呂 を体験できる 入浴剤 についてご紹介します。

エッセンシャルオイルは、香りを楽しみリラックス効果を引き出すことはもちろんのこと、アロマテラピーやセルフマッサージなどにも使えます。また、ダイエット中のストレス緩和にも役立ちます。

どのような エッセンシャルオイル の 使い方 があるのか、美容的活用方法や効果など合わせてご紹介します。